Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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102 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: 炒青菜, 洋蔥炒蛋, 雞腿排, 黃日香 豆干. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 炒南瓜, 炒青菜, 炒豆芽. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡, G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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