Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 83,93g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Sonstiges: Ванильное Мороженое, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|