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1 aylik sonuc -7 kg arada kacamakli if + haftada 3gun spor esliginde ^_^
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 14,28g | Eiw: 25,75g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Ülker Pötibör Bisküvi, Pankek. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Nohut . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thinker_'s Gewichtsverlauf
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