Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Пшено, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Черника, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Ячневая Каша, Сливочное Масло. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Räucherlachs, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|