Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Nestle زبادي خالي الدسم, الخيار (مع القشرة), خبز توست اسمر, لبنة, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. Mittagessen: كبده الكبدة, أرز أرز بسمتي مطبوخ. Abendessen: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Snacks/Sonstiges: تفاح تفاح. mehr...
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konstantes Gewicht
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yasminmagdy58's Gewichtsverlauf
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