Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 219,67g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, 1 Sdm Nasi Putih, Teh Manis, Nissin Gabin Milk. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Chicken Nugget, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Gula, Kacang Hijau, Starbucks Vanilla Latte (Grande), Es Kopi dengan Susu dan Gula. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus Lunak, Kubis, Tahu Kukus, Siomay, Milo Susu, Mangga, Buah Naga. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blanco99's Gewichtsverlauf
|