Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Шпинат, Горбуша на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Meller Ириска. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tfassakhova's Gewichtsverlauf
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