Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: Рис Вареный, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо. Mittagessen: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Филе Куриное Жареное на Масле. Abendessen: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Дыня, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Что это такое???Раслабуха какая-то???Или отпуск был???
28 Nov 21 vom Mitglied: baranovskaja tanja
|
baranovskaja tanja, это кошмар!!! Просто расслабилась и результат не заставил себя ждать (жаль только,что не такой как хотелось бы)🤦
Но я снова в строю!!!!!
Сделала сегодня замеры и настроена решительно)
29 Nov 21 vom Mitglied: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewichtsverlauf
|