Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
|
606 kcal
|
Fett: 11,77g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples. Mittagessen: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Meatless Vegetable Burger or Patty, Tomatoes. Abendessen: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added, Strawberries. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|