Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Мёд, Миндаль Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Яблоко. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maggi Соевый Соус, Говядина Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Abendessen: Чернослив, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Хурма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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