Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Красная Цена Яйца Куриные С0, Гречка. Mittagessen: Гарнец Мука Кукурузная, Мистраль Булгур, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Abendessen: Брокколи, Красная Цена Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaGalkina86's Gewichtsverlauf
|