Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2480 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 416,63g.
Frühstück: Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Avena Instantánea, Mate Amargo, Jengibre, Kefir. Mittagessen: Milanesa de Berenjena, Merluza Plancha, Chauchas, Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral. Abendessen: Ñoquis de Papa, Banana. Snacks/Sonstiges: Huevo, Clara de Huevo, Chia, El Brocal Mermelada de Frutos Rojos Light, Pan Integral Tostado, Mate Amargo, Gentech One Week Whey Protein 7900, Mate Amargo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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delparquefit's Gewichtsverlauf
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