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11/29（一） 早餐：牛奶+麥片 午餐：7-11地瓜雞胸肉沙拉、小香腸 晚餐：雞胸肉、鯖魚、一些菇菇+菜 今天上班太累 晚上餓爆🥴
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875 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: 乳香世家 牛奶麥片. Mittagessen: 7-11 地瓜雞胸肉沙拉, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸. Abendessen: 鯖魚, 雞胸肉. mehr...
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