Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 278,81g.
Frühstück: Café Cortado, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Findus Bacalao Rebozado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Huevo Frito. Mittagessen: Hacendado Pan Blanco, Estofado de Carne, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Abendessen: Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Weetabix Protein Crunch. Snacks/Sonstiges: Nueces de Brasil, Hacendado Mantecado de Limón sin Azúcar, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ahmed9314's Gewichtsverlauf
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