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Time for a good bulk after the longest Shredding season of my training journey
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66,0 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 397,22g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Powder, White Rice (Long-Grain, Cooked), No Name Cottage Cheese 1%, Ketchup, Yves Veggie Cuisine Veggie Dogs, Mutant Mass. Mittagessen: Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked), No Name Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: No Name Spaghetti, Primo Thick & Zesty Garlic & Herb Pasta Sauce, Kraft 100% Parmesan, Great Value Italian Style Beef Meatballs, Furlani Garlic Toast - Original. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk True Almond Unsweetened, Great Value Fruit Blend. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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poyang11's Gewichtsverlauf
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