Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Putih, Telur Balado, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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KetryAfi's Gewichtsverlauf
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