Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Братья Караваевы Ленивые Вареники, Fish House Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Борщ с Курицей, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Bekker Кольцо Заварное Творожное, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом , Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Банановый Пирог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilboktm55's Gewichtsverlauf
|