Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 79,98g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 323,25g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дружба Сыр Плавленый, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|