Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морская Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Японские Браженные Соевые Бобы, Приготовленные Грибы, Морковь по-Корейски. Abendessen: Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Банан, Мандарин, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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