Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Банан, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Кампина Йогурт Греческий, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Плов с Курицей. Abendessen: Глобус Арбуз , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|