Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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2153 kcal
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Fett: 145,71g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Spinach , Onions , Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Scrambled Egg . Mittagessen: Aidells Habanero & Green Chile Sausage. Abendessen: Red Table Wine , Tomatoes, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Emerald Cocoa Roasted Almonds, Planters Deluxe Mixed Nuts, Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter, Tomatoes, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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