Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Krem Peyniri, Yulaflı Omlet, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Portakal. Mittagessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma, Yeşil Çay. Abendessen: Çoban Salatası, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ezgizen's Gewichtsverlauf
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