Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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77 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1978 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 278,88g.
Frühstück: Kornspitz, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Seeberger Früchte-Mix. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Weißbrot, Räucherlachs. Abendessen: Speiseeis, McDonald's Chicken Wings, Immergut Eiscafé. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Lift Apfelschorle, Streuselkuchen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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