Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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132,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 93,05g.
Frühstück: Growth Supplements Picolinato de Cromo 210 MCG, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Mittagessen: Growth Supplements Cápsula Vitamina B12, Growth Supplements Vitamina D Ultra, Growth Supplements Picolinato de Cromo 210 MCG, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Abendessen: Maçãs Fuji. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Vitamina C Ultra, Growth Supplements Power Arginine, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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FelipeCerqueira's Gewichtsverlauf
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