Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
|
84,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
|
1407 kcal
|
Fett: 37,14g | Eiw: 159,01g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Coffee, Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Beef and Rice (Mixture), Mangos. Abendessen: Mashed Potato, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ice Cream Sandwich. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|