Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Apel. Mittagessen: Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Abendessen: Gado Gado, Nasi Putih, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Tiwi Hermawan's Gewichtsverlauf
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