Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 18,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Ржаные Хлебцы, Красная Икра Икра Нерки . Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Семена Чиа. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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