Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Седьмой континент Хурма. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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korol_katka1986's Gewichtsverlauf
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