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1003 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 炒空心菜, 牛肚. Mittagessen: 花椰菜, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 白飯, 全家 日式唐揚雞. Abendessen: 全家 二配明太子龍蝦風味沙拉飯糰. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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amichen28's Gewichtsverlauf
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