Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 中式腸粉, 萵苣, 牛肉, 清蒸或水煮蝦, 牡蠣. Abendessen: 杏鲍菇, 全聯 東北酸白菜, 宏裕行 花枝蝦捲, 蘿蔔糕, 全聯 茭白筍, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 里仁 生豆包, 貢丸. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 柚子, 蘋果（去皮）, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 春上 布丁蛋糕（原味）, 雞蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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