|
smngat buat temen2.. alhamdulillah 21 hari turun 3.8 kilo tanpa olahraga krn g smpet sm skali, hnya difisit kalori aja..
|
1625 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Tempe Goreng, Yakult Yakult, Susu Kedelai, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayunurfadhilah15's Gewichtsverlauf
|