wangxue19's Notizen, 01 Dez 21


Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
2645 kcal Fett: 86,54g | Eiw: 243,20g | Kohlh: 226,36g.   Frühstück: Milbona Queijo Fresco Granulado , Малина, Голубика, Valley Spire Mature Cheddar, Schullo Oats, Vigor Leite. Mittagessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Valley Spire Mature Cheddar, Креветки (Вареные или на Пару), Дикий Рис (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Сашими Тунец, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Сладкий Картофель, Приготовленные Мидии, Икра Щуки, Икра Карася. Snacks/Sonstiges: Банан, Santiago Requeijão, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Хурма, Vigor Leite, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado . mehr...
1892 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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