Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Baie de Goji, Pomme, Graines de Chia Séchées, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Delisse Crème Entière Liquide, Président Emmental Râpé Fondant, Barilla Pâte , Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Pain aux Céréales, Fromage. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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