Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
590 kcal
|
Fett: 9,61g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: Pisang, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitri suratmo's Gewichtsverlauf
|