Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шоколадный ПП кекс, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Апельсин, Манго, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. Abendessen: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Мистраль Киноа Вареная, 6 Соток Икра Кабачковая, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|