Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 99,95g.
Abendessen: Purê de Batata Baroa, Habib's Suco de Laranja com Acerola, Kibon Sorvete de Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Tomates, Alface, Quatá Ricota Fresca, Beterrabas, Hortifruti Cenoura Crua, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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