Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 79,94g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 馬可先生 亞麻子雜糧餐包. Mittagessen: 咖啡, 小黃瓜, 全聯 綜合萵苣, 大成 黃金脆皮雞腿排, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Abendessen: 白飯, 好菇道 美白菇, 全聯 甜椒(黃皮), 家樂福 冷凍鯛魚片, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 野人舒食 熟玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 春上 布丁蛋糕（原味）. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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