Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Brownies dengan Lapisan (Gula). Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng Tepung, Solaria Cap Cay, Kentang Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Solaria Cap Cay, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Brownies, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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