Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Nasi Kuning, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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