Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Chatime Pearl Milk Tea, Roma Malkist Keju Tabur, Sate Kambing, Gulai Ayam, Putih Telur Matang. Abendessen: Chitato Cheese Flavour, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Vegeta Vegeta, Tempe Goreng, Pepaya. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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