Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calamares Fritos, Tortilla Francesa, Lidl Pan de Chapata. Mittagessen: Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ahmed9314's Gewichtsverlauf
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