Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Fisherman's Friend Chocolate Mint Orange, Seeberger Mandeln Geröstet, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Пшено, K-Classic Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: K-Classic Pazifik Wildlachsfilet, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht 16%, Яблоко Зеленое, Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Joghurt 16%, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|