Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай на Пару , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Пятерочка Банан, Бегемаг Цукини Запечённые, Морковь на Пару, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zaostrovskih_olga's Gewichtsverlauf
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