Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Kembung, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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isnawafiq24's Gewichtsverlauf
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