|
|
1110 kcal
|
Fett: 83,40g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 29,95g.
Frühstück: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ayva, Çoban Salatası, Hamsi Tava, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Keto pankek. Mittagessen: Ceviz. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Dez 21 vom Mitglied: fit_body_mom
|
Teşekkür ederim evet ben ketojenige uygun yaptım😊
04 Dez 21 vom Mitglied: fit_body_mom
|
05 Dez 21 vom Mitglied: mrvkhy
|
3 yumurta
20 gram keçi boynuzu unu
10 gram kakao
15 gram
Protein tozu
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı hepsini çırp
30 gram ceviz
Tavada ağzı kapalı kısık ateşte pişirilir
10 gram bitter çikolata rendeledim üstüne
05 Dez 21 vom Mitglied: fit_body_mom
|
Protein tozu yerine ne olur
05 Dez 21 vom Mitglied: mrvkhy
|
Tarif 2 kişilik bu arada ben ketojenige uygun yaptım 😊 protein tozu yerine muz daha güzel ve şekerli olur 😊
05 Dez 21 vom Mitglied: fit_body_mom
|
Yulaf unuda olabilir biraz pekmez katabilirsiniz şekerli seviyorsanız
05 Dez 21 vom Mitglied: fit_body_mom
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fit_body_mom's Gewichtsverlauf
|