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1133 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 57,89g.
Frühstück: Poços de Caldas Pão de Forma, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Sopa leve de frango e legumes. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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