|
Günaydınn ❤️ bu elimdeki çok doyurucu tabak sadece 117 kcal 💃🏻
|
758 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 63,71g.
Frühstück: Wefood Antep Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Mittagessen: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Yumurta, Elma (Derisi Olmayan), Mandalina, Havuç. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Dez 21 vom Mitglied: AçHELİN
|
05 Dez 21 vom Mitglied: melisasd
|
-4 adet yumurta
-20 gr(6yk)yulaf ezmesi(ince çekilmiş olursa daha iyi)
-200-250 gr tuzsuz lor peyniri ve azıcık kabartma tozu
**Ben yağsız tavaya bir kaşık bir kaşık koydum 15 adet çıktı.
**6 tanesini tükettim 117 kcal.
**Eğer hepsini tüketirseniz 537 kcal.
Afiyet olsun canlar ❤️
05 Dez 21 vom Mitglied: Eda Sekmen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eda Sekmen's Gewichtsverlauf
|