Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Красная Цена Сыр Гауда, Barilla Макароны Варёные!!!. Mittagessen: Хек Жареный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сливки 10%, Горбуша Жареная. Abendessen: Тимоша Халва Арахисовая, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ëбатон Whey Protein, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|