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1130 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vinagre, Alcatra Grelhada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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