Your_Personal_Shawshank's Notizen, 05 Dez 21

Обед: цветная капуста, огуречки и курица «Три чашки» (китайская кухня). Курица в этот раз очень острая получилась, прям аж на слезу пробило хд Всего где-то 400 с чем-то ккал

---

1550 kcal

Fett: 63,81g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 115,62g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Милко Запеканка Творожная, Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Тыквой. Mittagessen: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сахар, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Салат с Индейкой. mehr...

1879 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...